Alternatif bir tedavi yöntemi olarak pek çok hastalığın tedavisinde yer bulan yoga, farklı bir yaşam biçimi olarak hayatımızda olmalıdır.

Yoga, rahat ve uygun ortamlarda, kişinin fiziksel ve ruhsal iyilik halinin devam ettirilmesi amacıyla yorgunluk, ağrı, konsantrasyon güçlüğü ve denge kaybı gibi rahatsızlıkların giderilmesine yönelik gevşeme, nefes alıp verme teknikleri, düzgün duruş ve dinamik egzersizlerden oluşan alternatif bir tedavi yaklaşımıdır.

Amerika, Kanada ve gelişmiş pek çok Avrupa ülkesi, değişen yaşam koşulları, artan kronik hastalık sayısı, yaşlı popülasyonu ve obezite oranı, nedeniyle Hindistan’da doğmuş ve Batı’da modernize edilmiş yoga programlarını artık günlük hayata yerleştirmiş ve kanıta dayalı bilimsel uygulamalar ile alternatif tıp olarak değil, tıbbın çeşitli yaklaşımlarından biri olarak görmeye başlamıştır.

Devamı =>